14 часа е… време за дрямка!

Вторник. Часът е 14. Преди малко сте се върнали от обяд, гледате умно монитора пред себе си и симулирате, че работите. А всъщност не ви се иска нищо друго, освен да си дремнете за половин час.

Трудно е за вярване, но някои компании, и дори цели индустрии, не само няма да ви порицаят, но дори веднага ще ви изпратят да си легнете. Все повече се увеличава броят на работодателите, които осъзнават предимствата на следобедните дремки и почти задължават служителите си да си поспят в работно време.

Някои фирми дори са оборудвали специални помещения, където далеч от глъчката на офиса, на тихо и затъмнено място, работниците им могат спокойно да легнат върху удобна кушетка и да си дремнат за половин час. Други пък осигуряват на работниците си легла в офиса. И това ако не е работа мечта!

Обяснението за подобна отзивчивост от страна на бизнеса е много просто и практично. Изморените служители струват на компаниите около 150 млн. Долара годишно заради тяхната слаба продуктивност. Направените грешки, провалените бизнес срещи, неизпълнените на време срокове и поръчки излизат много по-скъпо на всеки работодател.

От друга страна, редица научни изследвания показват, че дремките в офиса не само не трябва да се забраняват, но и дори да се стимулират, защото са изключително полезни както за вас, така и за работния процес като цяло.

Една дрямка между 20 и 90 минути преди 16 часа буквано прави чудеса: изостря вниманието двойно, подобрява мисловния процес, така че да правите по-точни преценки и да вземате по-добри решения, увеличава производителността, повишава способността за учене и запомняне на нова информация, засилва креативността и генерирането на нови идеи. В същото време намалява стреса и нуждата от различни стимуланти като кафе и алкохол.

Да се чуди човек досега как не са направили дремките в работно време задължителни по закон!

Сякаш това не е достатъчно, та ако спите следобед, ще имате по-гладка кожа, ще отслабнете по-лесно, ще имате по-лека мигрена, ще се предпазите от сърдечни заболявания и като цяло ще се чувствате по-добре!

Затова изобщо не е чудно, че много компании правят и невъзможното, за да могат работниците им да си дремват в работно време. Ако пък шефът ви скастри, защото ви е хванал да спите на бюрото, дайте му да прочете тази статия, продължете си дрямката и му кажете другия път да не ви безпокои!

 

Любопитно

Сънищатa по време на REM сън обикновено имат странни и чудати сюжети, докато тези по време на NREM сън са повтарящите се, еднообразни, с малко въображение, като например натрапчиво да сънувате, че сте забравили ключовете си някъде.

Някои фирми дори са оборудвали специални помещения, където далеч от глъчката на офиса, на тихо и затъмнено място, работниците им могат спокойно могат да легнат върху удобна кушетка и да си дремнат за половин час.

Растения – Да си отгледаш въздух!

Научни изследвания показват, че човек може да оцелее в затворена бутилка, в компанията на три определени растения, които ще му осигурят необходимия свеж въздух. Е, едва ли изгаряте от нетърпение да живеете в бутилка, но ако ги имате в дома си, със сигурност ще дишате планински чист въздух и ще подобрите съня си.

Растението „Експерт”

По-известно у нас като дяволски бръшлян (Epipremnum aureum), това цвете е истински зелен филтър, защото има способността да пречиства въздуха от формалдехид и други летливи органични химически съединения. Този вид бръшлян е лесен за отглеждане и може да се превърне във вашия личен, домашен експерт по пречистване на въздуха.

В спалнята

Sansevieria trifasciata или т.нар. индийски мечове са идеалната компания за вашата спалня. Не само защото ще разкрасят и освежат интериора в помещението, но и защото през нощта растението вдишва въглероден окис и издишва кислород. Освен това мечовете пречистват въздуха в стаята и ви помагат да спите по-добре.

Мушкатото

За предпочитане е в домовете да има поне една саксия с традиционното българско цвете. То не само отпъжда мухите, но и дезинфекцира въздуха. Помага също и при главоболие, а според старинните рецепти изгонва от домовете злите духове. Това цвете отделя етерични масла, спомагащи за добрия сън и запазващи женското здраве. Мушкатото хармонизира обстановката в дома, успокоява живеещите в него. Освен това растението е добър антисептик.

В хола

Палма Арека (Chrysaidocarpus lutescens) – Това е най-подходящото място за палмата, защото през деня тя буквално се превръща във фабрика за кислород. Ако я поставите на светло и слънчево място, тя ще ви се отблагодари с чист кислород направо в хола ви, докато гледате телевизия или просто почивате със семейството си.

Жасмин

Това е един от най-често използваните аромати в парфюмерийната индустрия – все пак още от древността ароматът му се е смятал за афродизиак, затова е известен и като „лунен свят”. Освен за съблазняване, жасминът има и здравословни приложения. Чаша чай преди лягане ще ви помогне да загърбите стреса от ежедневието и да заспите, малко след като сте сложили глава върху възглавницата.

Хмел

Въпреки че повечето хора свързват хмела с производството на едно любимо питие – бирата, той е много добър съюзник в борбата с досадните безсънни нощи. Може да се приема стрит на прах или под формата на чай, а комбинацията от хмел и валериан действа още по-успокояващо.

 

Кариера и семейство – балансът е възможен

Не е лесно да балансирате между работата и дома, но колко добре успявате да управлявате този баланс, ще окаже изключително влияние върху отношенията в семейството. Независимо дали работите в офис на пълно работно време или като фрилансър от дома, със сигурност сте се замисляли върху следните въпроси:

  • Работата ви позволява да имате по-добър стандарт на живот и по-рядко се притеснявате за недостиг на средства.
  • Щастливи сте от това, че се чувствате полезни и имате по-висока самооценка.
  • Имате приятели и социален живот и извън семейната среда.

Но също така понякога ви тревожат и следните мисли:

  • Затрупани сте с прекалено много работа.
  • Налага се понякога да отсъствате от важните за семейството събития.
  • Не винаги може да се отзовете, когато децата или партньорът ви имат нужда от вас.
  • Въпреки, че работите, домакинските задължения също трябва да бъдат свършени от вас.
  • Чувствате се много изморени или по-често сте заети, за да се радвате на социалния си живот.

За някои двойки правилният избор е единият партньор да работи, а другият- не; други смятат, че съпругът е отговорен за доходите у дома, а е по-лесно ако съпругата работи почасово или на свободна професия – по проекти от вкъщи. В някои семейства и двамата партньори се чувстват пълноценни само ако успеят да градят стабилна кариера и допринасят поравно в семейния бюджет.

Когато към семейния живот се добавят и децата, изборът относно работата става доста ограничен. Опитите да балансирате между работните задължения и нуждата на семейството от вашето присъствие, са още по-трудни и изглеждат на моменти непосилни. Вероятно не винаги ще успявате да държите нещата под контрол, но има полезни трикове и съвети, които да ви помогнат д поддържате хармонията у дома и в офиса.

Балансът между семейството и кариерата е едно от най-жадуваните неща за родителите. Последните проучвания показват, че повечето са склонни да променят досегашния си работен режим с по-гъвкаво работно време, дори и това пряко да оказва влияние върху заплащането им, тъй като да прекарват часове с децата си става все по-голям приоритет в начина им на живот.

Всъщност да поддържате баланса, без това да ви изтощи физически и психически е доста трудно постижимо. Истината е, че с напредването на технологиите 8 часовият работен ден не отговаря точно на истината, така, че шансовете, когато се приберем у дома да имаме енергията да играем футбол с децата в парка или да се посветим на задачите по математика, чакащи ни на кухненската маса, значително намаляват.

Да промените начина си на работа, като обсъдите с шефа си дали е възможно да прекарвате по-малко часове в офиса за сметка на работа от вкъщи, или просто да се откажете от част от заплата, за да работите по-малко, е чудесно решение, стига да искате и да имате възможност да се преборите за това. Но в повечето случаи голямата промяна е предшествана от малки стъпчици в ежедневието и навиците ни, които могат да направят голямата разлика в отношението ни към важните за децата и семейството приоритети.

 

 

Движението е живот

85% от будните си часове човек прекарва в седнало положение въпреки, че генетиката ни не се е променила през последните 150 000 години.

Съвременният човек, също като този живял преди 100, 200 и 500 години притежава тяло, пригодено да бяга, скача, да се навежда и катери. Но професионалните задължения в повечето случаи включват сковано стоене пред бюрото часове наред.

Какви са последствията?

Болките в гърба и кръста

Продължителното обездвижване е пагубно за здравето ни и за съжаление в повечето случаи не може да се компенсира със спорт. Почти няма човек, който работи по цял ден пред компютъра и който да не се оплаква от болки в кръста. Статистиката сочи, че в нашето общество 80% от хората изпитват хронични болки в гърба. Голям процент са и хората с наднормено тегло и не на последно място – сърдечно съдовите заболявания също са в следствие от обездвижването на тялото през деня.

Допълнително утежняване на проблема идва и от неправилната стойка. Когато стоим с изправен гръб, натискът върху гръбначния стълб е около 90 кг., ако обаче свием раменете си и се преведем напред (с други думи стоим прегърбени), увеличаваме натискa до 170 кг.

Постоянната промяна в стойката и положението при седене поддържат ставите по гръбначния стълб в движение, като по този начин се подхранват междупрешленните дискове.

Кръвообращение и дишане

Ако дишате дълбоко и се движите много, значи постоянно правите нещо полезно за кръвообращението. Ако стоите прави или седите с изправена стойка, давате на диафрагмата достатъчно пространство за дълбоко дишане. Ако седите на обикновени столове, обаче, и почти не се движите, тогава няма взаимодействие на мускулите. Освен това възприетата прегърбена стойка ограничава диафрагмата и дишането ви. Резултатът е, че кръвообращението се възпрепятства, намалява количеството кислород, достигащо до мозъка, прозявате се, уморени сте и неизбежно губите концентрацията си.

Митът „правилно стоене“

Докато в миналото се смяташе, че има само ЕДНА правилна стойка при седене, днес знаем, че човекът е роден да се движи и оптималното му състояние е никога да не заема статично положение. Ако имате възможност да се държите естествено, никога няма да заемете такава стойка, а леко ще се движите през цялото време. Когато стоите прави, пренасяте тежестта от единия крак на другия; когато спите, несъзнателно се движите автоматично; по същия начин когато седите, тялото ви изпитва желание за движение, макар че на вас ви се иска да седите неподвижно. Например когато сте на концерт, само след няколко минути променяте положението на тялото си, кръстосвате крака надясно и наляво, скръствате ръце, навеждате се на едната и на другата страна…

Честата промяна на стойката ви кара да седите с изправен гръб по-често, можете да дишате по-дълбоко и така да насищате кръвта с кислород. В същото време мускулите ви са по-добре снабдени с наситена на кислород кръв, движението активира кръвообращението в цялото ви тяло, което подобрява и работата на мозъка.

Офис столовете

Традиционните столове в офисите често имат седалки, които застопоряват таза и предизвикват изгърбване по време на работа. Облегалките поддържат тялото подобно на корсет и пречат на мускулите да останат активни и силни. Човекът трябва да се адаптира към съчетанието от стол и бюро, като много често възприема стойка, при която кръстът и гърбът се „пречупват“.

А всъщност добрият офис стол трябва да насърчава движението, да е проектиран така, че да осигурява подвижност и динамично стоене.

Какво е динамично стоене?

Това означава докато седим на стола да натоварваме и разтоварваме по естествен начин мускулите и междупрешленните дискове, както и да засилваме подхранването им.

Динамичното стоене осигурява достатъчно кръвообращение в мускулите и предотвратява неправилното им натоварване и създаването на напрежение.

Доказано е също, че липсата на болка и дискомфорт в гърба повишават концентрацията и ефективността на работното място.

Защо революционният стол swopper гарантира край на болките в кръста?

swopper е първият стол в света, който се движи в три измерения за динамично, ергономично седене. swopper е носител на много награди заради функцията, дизайна и инженерното си изпълнение. Най-голямата ни награда обаче е, че той удовлетворява индивидуалните ви потребности. С всяка секунда, в която седите на него.

 

Сън за здраве

Освен красивите природни пейзажи заедно с есента идва и сезонът на неприятните грипни вируси и простуди.

Кихането, кашлянето, подсмърчането, зачервеният нос и тоновете носни кърпички наоколо със сигурност не са сред любимите ви занимания през есента и зимата. За съжаление, почти всеки се „урежда” поне с едно грипче. За да се спасят от настинките, някои хора прибягват към ваксините, други към пиенето на витамини, а трети спазват какви ли не причудливи бабини рецепти.

Оказва се, че има един не само по-лесен, но и доста по-приятен начин да се предпазите от грип. Просто трябва да спите повече!

Според проучванията недостатъчният и непълноценен сън прави организма по-податлив към простуди, защото намалява съпротивителните му сили срещу болестта. Лошите навици за спане също могат да повишат риска от настинка. Дори една нощ на непрекъснато въртене заради неудобния, стар матрак или караниците на съседите може да намали шансовете на организма да се пребори с досадните грипни вируси. Изследванията сочат, че недоспиването има отрицателно въздействие върху имунната система, а хроничната липса на сън може да повиши индивидуалната предразположеност към заразни болести.

Данните на учените от американския университет Карнеги Мелън са достатъчно красноречиви. Хората, които средно спят по-малко от седем часа на нощ, са три пъти по-склонни да развият грипни симптоми, отколкото тези, които средно спят осем или повече часа. Качеството на съня също е от значение. Вероятността да хванат грип нараства пет и половина пъти при хората, които спят пълноценно по-малко от 92% от времето, прекарано в леглото, сравнено с тези, които прекарват в пълноценен сън 98% или повече от нощта.

В клиничното изпитване са участвали 153 здрави мъже и жени. Всеки ден те докладвали на изследователите колко дълго са спали и доколко се чувствали отпочинали. След това те са поставени под карантина в хотел, където са били в контакт с вируса, причиняващ грип. В следващите пет дни те били наблюдавани за най-честите симптоми на простуда. От 135, които реално са заразени с грип, само 54 са били болни. След като взели под внимание всички фактори, учените заключили, че продължителността и качеството на съня са двата фактора, повлияли най-силно за това кой ще се разболее от грип.

Други изследвания доказват благотворното влияние на спането и върху други болести. Според науката колкото повече спите, толкова е по-малко вероятно да се разболеете от диабет…и по-вероятно да се предпазите от от инфаркт и други сърдечни заболявания.

Ако досега ви е било гузно, когато си открадвате един-два часа сън в повече, сега може да си отспите без угризения. Просто мислите за съня като за най-приятната здравна застраховка с антигрипно въздействие. Така ще си спестите време, пари и…доста носни кърпички.

За хигиената в леглото можем да говорим отговорно!

Съвети за добра хигиена в леглото:

  1. Проветрявайте всяка сутрин няколко минути помещението, за да елиминирате влагата в стаята.
  2. Използвайте протектор.
  3. Не чистете с активни препарати – прахосмукачката е най-добрият начин за почистване на матрак.
  4. Никога не използвайте матрак или възглавница втора употреба!

Да прекараме 1/3 от живота си в спалнята е сериозно количество време и ако се отнасяме отговорно към личната си хигиена, е редно да се замислим на какво подлагаме тялото и организма си докато спим.

Бактериите се крият и на места, на които дори не предполагаме, като в стаите, в които няма храна. Една голяма част от тях внасяме и ние заедно с мобилния си телефон, например (чийто екран е доказано по-мръсен от тоалетната седалка).

Възглавницата, матракът, спалният комплект и завивката – всяка една част от нашето легло ни излага на риск от развиване на алергии и не здравословна среда, ако не ги поддържаме правилно и сами не се грижим за техния продължителен живот.

Често сме склонни да пренебрегваме добрите грижи за мебелите и аксесоарите за сън, но всички те имат инструкции за употреба (които задължително трябва да се спазват) и продължителност на живот.

Матракът на който спим, например, не трябва да бъде експлоатиран повече от 7-10 години, защото дори и да изглежда добре и с не нарушена структура отвън, това, което е отвътре не е нито здравословно, нито хигиенично.

Протекторът не е само за бебетата, но и за всички, които искат да спят в здравословна среда и да запазят по-дълго време матрака и възглавницата си. И да ги поддържат чисти, в истинския смисъл на думата.

С времето мебелите ни и аксесоарите за сън се замърсяват. Всички ние се потим докато спим, и както знаем това не е единствената телесна течност, която оставя мокри петна в леглото ни. Влагата се просмуква в матрака, във възглавницата. Но, веднъж настанила се от вътрешната страна, е почти невъзможно тази влага да бъде изведена обратно навън.

А наличието на влага 100% означава наличие на среда, подходяща за бактерии.

Алергията срещу домашен прах е изключително неприятна и страдащите от нея знаят за състоянията, които тя предизвиква – кихане, хрема, хъркане и задух. Тези неприятни реакции често дължат на натрупаната прах и акари в матрака и възглавницата. Акарите са тези множество миниатюрни паяци, които снасят яйца и се хранят с мъртвата кожа, която тялото ни отделя ежедневно.

Вероятно звучи като филм на ужасите, но информацията е съвсем реална, като се има предвид, че след две годишно използване възглавницата ни тежи с около 2 килограма повече, отколкото в момента на покупката. Нали си давате сметка какви са „екстрите“, които придават това допълнително тегло?

 

Събудете се с усмивка

 

Повечето хора си представят събуждането като ароматна чаша кафе, други имат по-неприятни асоциации, свързани с алармата на телефона, а трети просто оставят домашния любимец да се погрижи за ставането от леглото.

А каква е нашата представа за събуждане – УСМИВКАТА.

Не можем да си представим, че сме почивали блажено повече от 7 часа и вместо да се събудим заредени с енергия и готови да се справим с всички предизвикателства на деня, ние отваряме очи и все още сме изморени.

Случвало Ви се е това, нали? Сънят да Ви изморява, да се събуждате с болки в главата, сковани и всъщност недоспали.

Истината е, че малко хора могат да различат неудобното легло от проблемите със съня и не обръщат особено внимание на матрака и възглавницата си.

Време ли е за промени в спалнята?

Ако искате да върнете усмивката на лицето си при събуждане сутрин, отговорете си на няколко въпроса, и може би смяната на леглото ще Ви донесе повече от качествен сън, а именно изпълнен с енергия ден.

На колко години е Вашият матрак?

Ако известният френски писател Фредерик Бегбеде казва, че любовта трае три години, колко дълго трябва да продължи Вашата връзка с матрака? Опитайте се да си спомните кога сте сменяли спалнята си и дали са минали 7-8 години от последната подмяна. Дори и да сте почиствали матрака регулярно и да сте спазвали съвестно всички препоръки на производителя, няма как той да запази качествата си след толкова време ежедневна експлоатация. Все пак 1/3 от денонощието си, ние прекарваме в неговите прегръдки.

Времето променя и нас

Изглеждаме ли по същия начин както преди 10 години? Може да сме натрупали килограми, или да сме отслабнали рязко; да сме сменили начина си на живот от повече забавления в малките часове, до строга работна дисциплина. Сами ли се наслаждаваме на спалнята вечер или споделяме леглото с партньор?

Всички тези промени в нашия начин на живот, оказват влияние на качеството на съня и показват, че няма как матракът, който преди е вършил чудесна работа за нашата почивка, все още да ни служи вярно и да ни дава необходимата презареждаща доза сън.

Как избрахме леглото си?

Първо и основно правило за избора на матрак е да се отпуснем и да полежим на него. Не се притеснявайте от хората в магазина, просто се абстрахирайте от тяхното присъствие и полежете спокойно. Ако спите на една страна, обърнете се на една страна; ако спите по гръб – точно така тествайте и изложената мостра.

Важно е да се чувствате комфортно.

Успех с избора и не забравяйте, че най-удобно се спи у дома, в собственото легло.

 

 

1, 2, 3 Изключи се

Нощта принадлежи на меланхолиците, казват поетите. Има някаква мистика, която е привличала дедите ни, която е рисувала заедно с въображението чудовища, епични битки и красиви самодиви, танцуващи около огъня.

Днес познаваме по-добре физичните закони и знаем защо след залез идва вечерта, но любовта ни към тъмната част на денонощието остава и ние сме склонни да се заблуждаваме за истинското предназначение на нощта и да си мислим, че можем да победим природата си, забравяйки почивката и удължавайки работните часове пред компютъра.

Всеки от нас повече или по-малко става жертва на модерните технологии и се чувства изкушен (а понякога и притиснат във времето) да си легне в леглото, да придърпа лаптопа към себе си и да се опита да свърши цялата работа на света. Или пък да постави смартфона под възглавницата и да проверява какво се случва в социалните мрежи.

Всички тези действия, обаче, влияят пагубно на истинското предназначение на нощта, а именно да ни даде възможност да възстановим силите си и да работим на следващия ден успешно.

Голяма част от проблема се крие във факта, че съвременния човек стана зависим от модерните технологии. Някои хора дори изпитват висока степен на тревожност ако не проверяват електронната си поща често, а други направо изпадат в паника, ако батерията на телефона падне и останат „откъснати“ от своя виртуален свят.

Позволявам си да ви разкрия една тайна. Вечерта не принадлежи на меланхолиците, поетите, романтиците, скептиците и самодивите. Тя принадлежи на своя господар – СЪНЯ. И ако искате да бъдете работоспособни, да се справяте блестящо в кариерата, да се забавлявате истински със семейството си, да се събуждате здрави и спокойни – СПЕТЕ.

И преди да заспите – изключете, моля ви, вашето виртуално АЗ. Оставате Facebook профила Ви да живее една нощ сам, без Вашето непрестанно влияние; насладете се на тишината, която смартфонът Ви осигурява, когато не е включен в Интернет. Бройте до три и влезете в спалнята. Те е предназначена за сън и в нея имат място удобната възглавница (не забравяйте, че тя трябва да е избрана в подходящия за вас размер) и най-удобният матрак на света.

И ако вече се чудите кой е най-удобният матрак на света –отговорът е лесен – този, на който Вие спите най-добре непробудно и който най-добре ви кара да се чувствате у дома. Забравете за рекламите, доживотната гаранция и съветите на приятели. Просто се отпуснете на леглото си, бройте 1, 2, 3 и забравете за работата. Тя сама ще ви напомни за себе си, когато слънцето изгрее. А до тогава: Лека нощ…

 

Сънуваме само онова, което познаваме

Често сънищата ни са пълни с непознати хора, изпълняващи различни роли. Знаете ли обаче, че всички тези лица не са плод на въображението ви? Те са реални хора, които сте срещали през своя живот, дори и да не ги помните.

Злият убиец от последния ви сън може да е момчето от бензиностанцията. Всеки от нас вижда хиляди лица през живота си, така че съзнанието ни има значителен запас от герои, които да използва в сънищата.

По последни данни цели 12% от всички хора с нормално зрение сънуват винаги в черно и бяло. Всички останали сънуват в цвят. Освен това в сънищата ни често се повтарят общи теми – ситуации от училище, преследвания, сексуални преживявания, падане от високо, закъсняване, падащ зъб, летене, провал на изпит, катастрофа.

Все още обаче не е ясно дали сънищата, свързани с насилие или смърт, са с по-голям емоционален заряд за хората, които сънуват в цвят, или за онези, които на сън виждат всичко в черно и бяло.

Данни сочат, че хора, които наскоро са отказали цигарите, сънуват повече и по-живи сънища, отколкото, докато са били активни пушачи.

Според психологическо изследване от 293 души, отказали цигарите, 33% са сънували поне веднъж, че пушат.

В повечето сънища хората са сънували, че пушат, и са изпитвали негативни емоции като паника и вина. Подобни сънища, свързани с пушенето, са резултат от отказването от тютюневата зависимост.

Външни влияния често навлизат в нашите сънища.

Този феномен се нарича смесване на сънища и представлява преживяване, в което чуваме шум от външния свят и го инкорпорираме в съня си. Подобен пример представлява случаят, когато изпитвате физическа жажда, а чувството навлиза в съня ви. Така бихте могли да изпиете няколко чаши вода насън, завладени от жаждата.

Прочутата картина от Салвадор Дали „Сън, провокиран от полета на пчела около един нар“ изобразява същата идея за смесването на сънищата с реалния живот.

Новородените деца обаче не сънуват сънища, свързани със самите тях, чак до тригодишна възраст.

До осемгодишна възраст децата сънуват много повече кошмари, отколкото възрастните.

Когато хъркате, не е възможно да сънувате.

Любопитно

Телата ни са парализирани, докато спим. Дори и да не вярвате, вашето тяло на практика е парализирано, докато спите –най-вероятно целта е да сте предпазени от опасни реакции по време на сън. Как се случва това „обездвижване“ – жлезите започват да отделят хормон, който помага в предизвикването на съня, неврони изпращат сигнал до гръбначния стълб и по този начин тялото напълно се отпуска, а след това става парализирано.

 

Изключителният SENSATION

Заклетите традиционалисти търсят добре познатия комфорт и знаят, че само добрият матрак може да им осигури качествен сън. Освен това е важно да се акцентира върху ненадминатия комфорт предлаган от Tempur – добре познатата опора в комбинация с уникалното свойство на материала за освобождаване на напрежението.

Отговорът на въпроса: „Какво е матрак Sensation и какво той може да направи за мен?” е:

  • Матракът Tempur Sensation ви осигурява изключителен комфорт в комбинация с добре познатото усещане от традиционния пружинен матрак. Матракът Tempur Sensation е първият матрак въобще, който е комбинация от уникалните виско-еластични свойства на TEMPUR и новоразработен изключително еластичен и специално оформен материал. Той е идеален за вас, ако желаете да усетите уникалните свойства за освобождаване на напрежението и комфорта, който само TEMPUR може да ви осигури, като същевременно не сте склонни да се откажете от традиционното усещане на пружинния матрак.
  • Матракът Tempur Sensation ви осигурява несравним комфорт чрез непрекъсната опора и лекота. Матракът Tempur Sensation „усеща“ тялото ви и ви осигурява непрекъсната опора през цялата нощ. Основата на матрака е с каналовидни прорези – за изключителна еластичност.
  • Освобождаването на напрежението е идеално условие за възстановяване на тялото по време на сън. Елиминирането на точките на напрежение позволява на кръвта да циркулира свободно, като по този начин получавате изключително възстановяващ сън. Матракът Tempur Sensation е идеалното място за почивка на вашето тяло през нощта, за да се събуждате свежи и отпочинали всяка сутрин.
  • Матрак Tempur Sensation е с неутрален цвят – подходящ за комбиниране с цветовете на традиционните спални.
  • Матракът Tempur Sensation не трябва да се обръща.
  • Препоръчителна е употребата на матрак Tempur Sensation с подходяща възглавница от серията на Tempur (Comfort pillow).
  • Калъфът е антибактериален и хипоалергенен, сваля се лесно и се пере на 60 C.

С Tempur получавате не просто легло, на което да спите – ние вярваме, че вашето легло може да ви даде повече. Уникалните матраци и възглавници TEMPUR ви обещават възстановяване на духа и тялотоTM и ви осигуряват комфорт и спокойствие всяка нощ.